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척추측만증 증상 알아보기운동 건강 2023. 8. 13. 12:00
서론 척추 측만증은 척추의 정렬에 영향을 미쳐 척추가 옆으로 휘게 만드는 의학적 질환입니다. 이 질환은 경증과 의학적 개입이 필요한 경우가 있어 다양한 중증도를 가질 수 있습니다. 척추 측만증의 증상을 인식하는 것은 조기 발견과 적절한 관리에 중요합니다. 척추측만증이 무엇입니까? 척추 측만증은 비정상적인 척추 곡률로 특징지어지는데, 이는 문자 "S" 또는 "C"의 모양을 닮았습니다. 척추 측만증의 정확한 원인이 항상 명확하지는 않지만, 유전자, 신경 근육 상태, 또는 심지어 고르지 않은 다리 길이와 같은 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 그것은 사춘기 직전의 성장 스퍼트 동안 가장 흔하게 발생합니다. 척추측만증의 종류 특발성 측만증: 이것은 가장 흔한 유형이며 알려진 원인이 없습니다. 청소년기에 자..
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거북목 예방하는 방법 5가지운동 건강 2023. 8. 13. 08:00
설명 우리 몸의 건강을 유지하려면 올바른 자세가 중요합니다. 특히 경추후만증(거북명)과 같은 문제를 예방하기 위해서는 적절한 관심과 조치가 필요합니다. 이 글에서는 경추후만증을 예방하기 위한 다섯 가지 방법을 소개하겠습니다. 경추후만증이란 무엇인가요? 경추후만증은 경추 부분의 자세가 비정상적으로 앞으로 굽혀지는 상태를 의미합니다. 이는 스마트폰과 컴퓨터 사용 등으로 인해 자세가 흐트러지면서 발생할 수 있습니다. 이로 인해 등, 목, 어깨에 부담이 가해지고 만성적인 통증과 불편을 유발할 수 있습니다. 왜 경추후만증을 예방해야 하나요? 경추후만증은 심각한 통증과 불편을 초래할 수 있을 뿐만 아니라 일상 생활과 업무에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 예방책을 강구하여 건강한 자세를 유지하는 것이 ..
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단백질 보충제 추천 3가지 제품운동 건강 2023. 8. 12. 08:00
설명 최근 들어 운동을 하는 분들이 정말 많아졌습니다. 운동을 끝내고 사람들이 꼭 찾는 것은 바로 단백질 보충제 일 겁니다. 따로 찾아 먹지 않아도 되고 단백질을 마셔서 바로 보충할 수 있기 때문에 꼭 찾는 것 중에 하나입니다. 하지만 운동을 처음 시작하시는 분들은 어떤 보충제를 먹어야 하는지 모릅니다. 그런 분들을 위해서 보충제 추천을 해드리겠습니다. 1. 마이프로틴 마이프로틴은 유럽의 선도적인 스포츠 영양 브랜드로써 단백질 분말, 비타민, 고단백 식품, 스낵 대체품 및 운동선수용 의류 등 고품질의 제품을 제공합니다. 마이프로틴은 모든 연령과 성별의 사람들이 건강 잠재력을 믿고 목표를 달성할 수 있도록 다양한 제품을 제공하며, 채식주의자, 비건, 무 유제품 및 무글루텐 옵션도 있습니다. 마이프로틴은 고..
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콘크리트 유토피아 시사회 후기 정리그냥 듣는 이야기 2023. 8. 11. 08:00
올해의 재난 영화를 뽑자면 바로 이 영화를 떠올릴것 같습니다. 바로 영화 콘크리트 유토피아 입니다. 예고편에서 부터 사람들의 관심을 끌어 모았었죠 시사회를 진행하여 미리 영화를 본 사람들의 후기와 영화의 흐름 내용 후기들이 많이 올라고 있는데요 이 자료 들을 정리해 보겠습니다. 영화 후기 재난 영화 라고 하면 흔히 떠올리는 게 스케일이 큰 장면 과 CG 웅장한 장면과 사운드 이런 부분들을 많이들 생각하실 겁니다. 실제로도 그런 재난 영화가 흔하고요 하지만 이 영화는 그런 방향과는 좀 달랐습니다. 우리가 흔히 아는 스케일만 큰 장면 사운드 CG 이런 부분 보다 사람의 내면 본성 이런 장면들이 많이 나타나는 영화였습니다. 내가 과연 저 상황 속에 있으면 나는 어떤 선택을 할 것이며 어떻게 행동했을까 이런 생..
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국내 음악 스트리밍 플랫폼 TOP5그냥 듣는 이야기 2023. 8. 10. 18:00
일상에서 꼭 필요한 필수 어플이라고 하면 바로 음악 플랫폼을 뺴놓을 수 없습니다. 오늘은 국내에서 가장 많이 사용하고 있는 음악 스트리밍 플랫폼 순위를 알아보겠습니다. 1위 멜론(29.89%) 모두가 예상하셨드시 멜론이 국내 음악 플랫폼 점유율이 가장 높았습니다. 멜론은 국내 대표 음악 플랫폼인 만큼 사람들이 가장 많이 이용하는 음악 어플입니다. 하지만 멜론의 입지가 많이 흔들리고 있습니다. 압도적인 1위가 아니라는 겁니다. 항상 국내에서 60% 이상의 점유율을 기록했지만 최근 들어서는 20%대까지 떨어졌습니다. 이유는 유튜브 뮤직이 맹추격을 하고 있기 때문입니다. 2위 유튜브 뮤직(22.29%) 예상을 못 하신 분들이 많으실 거고 생소하다고 생각하시는 분들도 많으실 겁니다. 유튜브에서 서비스하고 있는 ..
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식곤증 원인과 해결법운동 건강 2023. 8. 10. 15:00
서론 여러분은 맛있는 식사를 한 후에 왜 그렇게 졸리는지 궁금했던 적이 있나요? 그것은 많은 사람들이 경험하는 흔한 현상이고, 식사 후 이 졸음 뒤에는 사실 과학적인 설명이 있습니다. 이 기사에서, 우리는 만족스러운 점심이나 저녁 식사 후에 하품을 하고 눈을 뜨기 위해 애쓰는 여러분 자신을 발견할 수 있는 이유에 대해 자세히 설명할 것입니다. 그러니, 식사 후 졸음의 비밀을 파헤쳐 봅시다! 1. 서론 우리는 모두 그곳에 있었습니다. 여러분은 푸짐한 식사를 마쳤고, 갑자기 압도적인 피로감이 여러분을 덮칩니다. 여러분은 이 현상을 경험하는 것이 여러분이 혼자인지 궁금해 할 수 있습니다. 좋은 소식은 여러분이 그렇지 않다는 것이고, 왜 이런 일이 일어나는지에 대한 흥미로운 설명이 있습니다. 2. 소화의 역할 ..
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자동차보험료 나이 구간그냥 듣는 이야기 2023. 8. 10. 12:00
서론 우리나라 자동차보험과 관련해서는 다양한 연령대에 걸친 보험료율의 동태를 이해하는 것이 중요합니다. 자동차보험료는 운전자의 연령에 따라 큰 차이를 보일 수 있는데, 이러한 요율이 어떻게 결정되는지를 파악하는 것은 보장내용에 대한 정보에 입각한 의사결정을 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 글에서는 우리나라 자동차보험료의 복잡성을 살펴보고 연령이 어떻게 중추적인 역할을 하는지에 대해 탐구하고자 합니다. 자동차보험료에서 연령의 중요성 보험료 산정에 영향을 미치는 요인 자동차보험회사는 보험료를 결정할 때 다양한 요소를 고려하는데, 이러한 요소들은 차량의 종류와 보장범위에서부터 운전자의 이력과 인구통계까지 다양할 수 있는데, 이 중 연령은 보험료에 상당한 영향을 미칠 수 있는 중요한 요소입니다. 리스크 평..
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실시간 검색어를 한눈에 볼수 있는 사이트그냥 듣는 이야기 2023. 8. 10. 08:00
안녕하세요 오늘은 실시간 검색어를 한눈에 볼 수 있는 사이트를 추천하려고 합니다. 대한민국 사람들이라면 네이버 실시간 검색어를 많이 사용해 보셨을 겁니다. 하지만 네이버에서 실시간 검색어가 없어지고 나서 현재 무슨 일이 이슈고 무슨 일이 일어나는지 알 수가 없었습니다. 하지만 최근에는 실시간 검색어를 제공하는 어플들과 사이트가 많이 생겨났습니다. 이제는 일일이 기사를 찾아보지 말고 실시간으로 사람들이 많이 보는 검색어를 간단하게 볼 수 있습니다. 실시간 검색어를 한눈에 간단하게 볼 수 있는 사이트를 알려드리겠습니다. 1. 네이버 시그널 실시간 검색어 최근 생겨난 사이트고 네이버 어플과 연동이 가능한 사이트입니다. 현재 사람들이 네이버 실시간 검색어 대체재로 가장 많이 사용하고 있는 사이트입니다. 간단한 ..