루테인 하루 권장량
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루테인의 효능 눈 건강의 필수운동 건강 2023. 7. 15. 08:00
루테인의 효능: 눈 건강 증진 자연적으로 발생하는 카로티노이드인 루테인은 눈 건강을 증진시키는 잠재적인 이점으로 인해 상당한 주목을 받았습니다. 강력한 항산화제인 루테인은 유해한 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 눈을 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 눈 건강을 향상시키는 루테인의 효능을 살펴보겠습니다. 루테인 이해하기 루테인은 다양한 과일, 채소, 식물, 특히 시금치와 케일과 같은 잎이 많은 채소에서 발견되는 색소입니다. 그것은 카로티노이드 계열의 구성원이며 노란색-오렌지색으로 유명합니다. 루테인은 상세한 중심 시력을 담당하는 망막의 중앙 부분인 황반에 매우 집중되어 있습니다. 눈 건강 혜택 1. 황반 변성: 연구에 따르면 루테인은 노인의 주요 시력 상실 원인인 연령 관련 황반 변성(AMD)의 위험을 ..